Как использовать вибропояс для похудения живота

Вы стремитесь к похудению, но не хватает времени на тренажерный зал? Существуют отличные устройства, специально разработанные для того, чтобы быстро сбросить несколько лишних килограмм. К одним их таких аппаратов можно отнести вибропояс для похудения живота – электрический корректор фигуры. Данные устройства были сконструированы для сторонников пассивного похудения. Если вы заняты домашними делами, работой, вам некогда делать упражнения – можете воспользоваться вибромассажером для корректировки линии талии и бедер. Пояса с эффектом вибрации относятся к инновационным приборам, помогающим человеку улучшить свой внешний вид и положительно воздействующим на его здоровье.

Вибропояс для похудения живота – универсальный аппарат, который подходит всем желающим восстановить хорошую физическую форму. Его можно использовать всем людям, независимо от пола и возраста. Убрать лишний жир с помощью этого прибора можно не только с живота, но и с других частей тела: рук, ног, бедер, ягодиц и т. д. Среди остальных видов подобных устройств вибрационный пояс пользуется наибольшей популярностью.

Характеристики

Приборов вибромассажного типа, помогающих похудеть, представлено на рынке достаточно большое количество. Их производят разные компании, как отечественные, так и зарубежные. Устройства могут иметь различный дизайн, стоимость, комплектацию. Независимо от производителя, они имеют одинаковый принцип работы. Вам остается выбрать аппарат, исходя из его внешнего вида, количества функций и цены.

Вибропояс для похудения представляет собой электрический прибор, внутри которого создаются вибрации разной частоты и скорости в зависимости от настроек. Вибрационные волны аппарата, прикрепленного на какую-либо часть тела, передают свое действие на мышечные ткани и жировую прослойку. Многие приборы такого типа имеют несколько режимов настройки, различающихся мощностью и интенсивностью воздействия.

Пояс может работать от электрической сети и от элементов питания, вставляемых в специальный отсек. Обычно в комплект входит: пояс из высококачественного синтетического материала, электронное устройство с экраном для выбора режима, инструкция, комплект батареек. Устройства также бывают оснащены сумкой для переноски, отдельным пультом управления и сантиметром для измерения объема тела.

Вибромассажный аппарат обычно имеет два способа управления: автоматический и ручной. После выполнения заданной программы, рассчитанной на определенное время, он автоматически отключается. Время работы может достигать получаса. Дольше указанного в инструкции времени аппарат использовать не рекомендуется, чтобы исключить нежелательные последствия.

Вибропояс для похудения можно одевать на любую часть тела, которая нуждается в избавлении от излишков жира. При этом он легко регулируется по длине. Ткань устройства с внутренней стороны имеет плотное прилегание к поверхности кожи, что обеспечивает тесный контакт. Облегая тело, устройство не создает парникового эффекта, пропуская воздух к кожным покровам.

Пояс очень удобен для ношения, его можно надевать под одежду, он не сковывает движения. Его ношение можно совмещать с тренировками или пользоваться после них для расслабления мышц. Используя его, вы можете находиться в любом удобном для вас положении: лежа, сидя или занимаясь разными делами. При работе прибор почти не издает шума, что является еще одним плюсом.

Действие на организм

Вибропояс для похудения предназначен для корректировки форм человеческого тела путем избавления от жировых отложений. Также он производит оздоравливающее действие на организм, осуществляя микромассаж определенных участков тела. Вибрации, исходящие от прибора, абсолютно безопасны для здоровья если у вас нет серьезных заболеваний. Польза прибора заключается в следующих действиях:

  • Способствует процессу похудения, за короткий срок уменьшая объем проблемных участков тела. Интенсивные вибромассажные движения активизируют расщепление жира в организме. Происходит быстрое сжигание жировых клеток, что ведет к потере лишних килограммов.
  • Ускоряет обмен веществ, повышает циркуляцию крови; токсины и жидкость быстрее выводятся из организма, что способствует потере лишнего веса. Также в результате этих процессов повышается эластичность и гладкость кожи.
  • Укрепляет мышечную ткань, повышает тонус, кожа подтягивается. Способствует разбиванию целлюлитной корочки, выравнивает кожу.
  • Воздействие массажа снимает усталость, избавляет от головных болей, вызванных нервным напряжением. После тренировки хорошо расслабляет мышцы, давая им отдыхать.
  • Убирает онемение мышечной ткани, проводит профилактику остеохондроза.

Применение

Правильно применяя вибропояс для похудения, вы сможете легко сбросить несколько лишних килограммов за короткое время. Для этого нужно пользоваться прибором регулярно каждый день. Оптимальное время воздействия составляет 20-30 минут в течение одного дня. Для того чтобы поддерживать физическую форму после уменьшения талии или бедер, нужно пользоваться аппаратом 3-4 раза в неделю.

Аппарат создает вибрации с различной интенсивностью. Они могут достигать несколько десятков ударов в секунду. Настройки позволяют подобрать наиболее подходящий для вас режим, варьируя силу и частоту вибрации. Не злоупотребляйте прибором. Если вы чувствуете, что мышцы чересчур напряжены, уменьшите силу воздействия.

Наиболее успешный эффект от применения пояса достигается при сочетании физических упражнений и диетического питания. При этом вы сможете достичь похудения гораздо быстрее и сбросить больше лишних килограммов.

Во время занятий спортом необходимо употреблять достаточное количество воды, чтобы поддержать водный баланс в организме.

Вибромассажный аппарат очень прост в эксплуатации. Для того чтобы начать его использование, нужно последовательно выполнять следующие действия:

  • Наденьте пояс на проблемный участок тела, отрегулировав его по длине.
  • Соедините аппарат с устройством адаптера. Вложите в соответствующий отсек элементы питания или включите его в сеть, если он электрический.
  • Вибрационный прибор включается нажатием кнопки ON/OFF.
  • Сделайте нужные вам настройки, выбрав тот режим работы прибора, который вам больше подходит. Для этого используются кнопки, находящиеся возле экрана (в разных моделях они могут различаться).
  • Во время работы аппарата следите, чтобы пояс хорошо прилегал к телу.
  • После окончания программы прибор автоматически выключится. Отключите его от источников питания, затем снимите.

Противопоказания

Устройство для вибромассажа имеет некоторые противопоказания, в связи с тем, что его принцип действия основан на интенсивных вибрациях. Применять его нельзя в таких случаях:

  • грибковых заболеваниях кожного покрова, экземах, псориазе;
  • наличии болезней сердечно-сосудистой системы;
  • заболеваниях матки и придатков у женщин;
  • во время беременности;
  • при наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Также нельзя использовать аппарат во время приема пищи и сразу же после окончания этого процесса.

Уход за прибором

Вибрационный пояс также легок в уходе. После каждой процедуры необходимо протирать влажной губкой или тряпочкой поверхность, которая контактировала с кожей. Обычно производители разрешают ручную стирку пояса при теплой температуре. Соответствующии указания вы найдете в инструкции к прибору.

Также в ней должно быть указано, на какое количество применений рассчитана работа элементов питания. По истечении указанного срока их необходимо заменить. Либо это нужно сделать, если аппарат начал работать медленнее, чем обычно.

Решившись на приобретение вибромассажного устройства с целью похудения, подойдите серьезно к выбору подходящей вам модели. Почитайте отзывы в интернете, спросите знакомых, которые пользовались подобными приборами. Не забывайте поддерживать правильный образ жизни, соблюдать диеты, выполнять упражнения. Это поможет вам избавиться от излишнего веса намного быстрее.

Отзывы

Елена
37 лет, Омск
Я купила вибрационный пояс после рекламы по телевизору. Пользовалась ежедневно по 30 минут на каждый участок. Накладывала на живот, бедра, ноги и руки. Очень быстро убавились лишние сантиметры, особенно на талии. Похудела на 6 кг. Брала с собой на работу в сумке. Я сижу за компьютером, пользовалась прямо на рабочем месте. К лету хочу сбросить еще немного.
Татьяна
34 года, Талица
Приобрела этот пояс, так как начиталась отзывов. Пользовалась целый месяц, никакого эффекта. На попе держала даже больше чем нужно, около часа. Применять его можно только как массажер, снимает усталость и хорошо мышцы разминает. Без этого прибора я похудела быстрее, чем с ним. Нужно физические нагрузки применять и есть поменьше.
Автор статьи: Игорь Шумилов Фитнес-тренер, окончил СпбГУ (кафедра физической культуры и спорта). Сторониик натурального бодибилдинга и здорового питания.