Ab Storm — штурмуем жирок на животе с супер тренажером!

По результатам многочисленных социальных опросов каждая женщина является целеустремленной и неугомонной в стремлении достичь идеальных форм тела и внешности. Представительницы прекрасного пола изнуряют свой организм режимами жестких диет, а иногда и вовсе голоданиями, проводят неисчислимое количество времени в спортивных залах и постоянно что-то меняют и совершенствуют в себе.

Однако каждая женщина по своей природе является идеальной, красивой и совершенной. Все дело заключается в уходе и поддержании этой естественной красоты. Не стоит также забывать и о мужской половине населения. В их случае все намного проще, однако, в стремлении к идеальному накачанному телу, они не уступают ни одной женщине. В случае мужского тела метаморфозы комплекции не столь разнообразны. Во все времена достойным телом у мужчин считалось мускулистое подтянутое тело с широкими крепкими плечами, подкаченными руками и рельефным прессом.

А вот с течением времени идеалы относительно женской фигуры менялись то в одну сторону, то абсолютно в противоположную. Примером таких колеблющихся предпочтений является переход моды от объемных изящных пропорций всеми известной нам Мэрилин Монро к так называемому «феномену Твигги». В 60-е годы прошлого столетия именно эта девушка стала самой высокооплачиваемой моделью, а ее фигура предметом восхищений у мужчин и подражаний у женщин. Худощавое тело девушки имело параметры 80-55-80 при росте 178 см и весе 40 кг. Эти данные не являются экскурсом в историю или прекрасное прошлое — просто хочется обратить ваше внимание на то, что идеальные параметры и цифры очень переменчивое понятие, и следовать им — как минимум тяжелое и нелогичное занятие. Куда более разумным решением является сохранение здоровья и поддержания тела в комфортной для вас форме. Необходимо прислушиваться к себе и к своим потребностям и соблюдать некие элементарные правила, которые помогут поддерживать фигуру в тонусе, и в случае необходимости поспособствуют потере лишнего веса.

Среди таких правил можно выделить здоровый образ жизни, активный отдых, правильное питание и непременно занятия спортом. Последний пункт несет в себе разнообразные способы и возможности, так как на сегодняшний момент очень модным веянием есть различные виды спорта и силовых нагрузок на пути к идеальному телу. Эта мода пришла к нам еще со времен 70-х годов, когда вследствие политической и сексуальной революции появляется новый идеал женского тела. Его обладательница воинственная, сильная и здоровая женщина, которая способна одним взмахом ресниц переиначить все вокруг себя. Именно с этих периодов мир поглощен фитнесом и диетами, а женщина, занимающаяся спортом и соблюдающая рацион правильного питания, является примером для подражаний и восхищений.

Современность и технический прогресс достиг некой точки, когда от изобилия спортивных приспособлений и тренажеров разбегаются глаза. Среди таковых всевозможные кардио- и силовые тренажеры, скакалки, беговые дорожки, велотренажеры, гири и штанги, степы, коврики для фитнеса и аэробики, мячи и тренажеры для определенных групп мышц.

Одним из таких действенных и результативных тренажеров является устройство от крупнейшего мирового производителя спортивного инвентаря Ewervisdom — Абсторм Жим Форм. Это инновационный тренажер, упражнения на котором приведут вас и ваше тело в идеальное состояние. Он гарантирует рельеф по всему телу в течение нескольких месяцев систематических упорных занятий. Основными зонами воздействия здесь являются:

  • мышцы верхнего, нижнего и косого пресса;
  • ягодичные и тазобедренные мышцы ног;
  • основные мышцы рук, спины и груди.

Данный тренажер состоит из ПВХ и металла и является легким в эксплуатации и транспортировки, так как его вес в общей сложности составляет 7,5 кг. Внешне устройство не превышает размеров кресла и имеет гарантию в 6 месяцев.

Упражнения на тренажере Ab Storm

Тренажер Ab Storm позволяет выполнять несколько видов упражнений на различные группы мышц.

  1. Повороты ногами. Вы размещаетесь в специальном кресле и выполняете повороты прямыми ногами вправо и влево на 180 градусов. При этом вы задействуете мышцы ног и рук, так как выполнение таких поворотов подразумевает поочередное разведение рук и ног.
  2. Разведения ног. Расположитесь на тренажере, можете сесть прямо или откинуться назад, чтобы держать пресс в напряжении, разведите ноги в стороны насколько возможно, затем сведите их назад. Это упражнение на тренажере Аб Сторм активно стимулирует мышцы внутренней поверхности бедра.
  3. Скручивания. Сядьте на тренажере прямо, держась руками за ручки, ноги расставьте на ширине плеч перед собой. Откиньтесь назад, задержитесь на секунду в нижней точке и вернитесь в ИП.

Дли наглядности можете посмотреть видео или фото упражнений на тренажере Ab Storm.

Видео упражнения на тренажере Абсторм

Выполнение таких упражнений не зависит от вашей комплекции и веса, а по времени такие тренировки могут занимать около 20 минут в день. Во время проделывания упражнений можно смело смотреть телевизор, слушать музыку или общаться с близкими людьми. Также еще одним положительным моментом в использовании такого тренажера является то, что заниматься на нем могут и взрослые и дети, чья физическая подготовка никоим образом не сказывается на работе устройства и эффективности тренировок. Достаточно всего лишь выбрать необходимый режим на табло тренажера и можно смело приступать к проделыванию упражнений.

Автор статьи: Игорь Шумилов Фитнес-тренер, окончил СпбГУ (кафедра физической культуры и спорта). Сторониик натурального бодибилдинга и здорового питания.