Домашний пресс от В. Молодова (3 видео)

Онлайн тренер Владимир Молодов предлагает свои варианты накачки пресса в домашних условиях. Видео курс.

Урок 1 – Качаем пресс-подъем ног

Урок 2 – Подъем туловища

Урок 3 – Колесик. Упражнение для тренировки пресса

Автор статьи: Игорь Шумилов Фитнес-тренер, окончил СпбГУ (кафедра физической культуры и спорта). Сторониик натурального бодибилдинга и здорового питания.