Как похудеть с помощью касторового масла?

Существует масса способов для похудения, к числу которых относится и применение касторового масла (хорошо известной с детства касторки). Специалисты в сфере народной медицины советуют применять именно ее для похудения. Но как же «работает» этот препарат и всем ли можно его использовать? Поговорим далее.

Похудение на касторке: миф или реальность?

Несмотря на то что фармацевтическая промышленность предлагает немало всевозможных препаратов и средств для лечения, а также борьбы с лишним весом, касторовое масло активно применяется с целью похудения и в наши дни. В нем содержится много полезнейших веществ и компонентов, которые благотворно действуют на организм в целом (помогают в уходе за телом, кожей лица, волосами и т. п.).

Добывают чудодейственный продукт из семян растения, именуемого клещевиной. В нем содержится много элементов, которые необходимы человеческому организму. Так, в его составе можно отыскать:

  • жирные кислоты (олеиновая и рицинолевая);
  • линолевую кислоту;
  • стеариновую и пальмитиновую кислоты.

Касторка для похудения

Приобрести касторку можно в любой аптеке без рецепта. Стоит она не дорого и является полностью натуральным средством, которое:

  • улучшает кишечную деятельность;
  • обладает выраженным слабительным эффектом;
  • хорошо очищает организм.

Что касается направленного действия против лишнего веса, то именно в касторовом масле оно чрезвычайно выражено.

Любой диетолог и специалист в сфере похудения перед тем, как приступить к активной борьбе с лишними килограммами, рекомендует качественно «почистить» кишечник. Напрашивается логичный вопрос: почему? Оказывается, именно зашлакованность кишечника вызывает желание съедать много пищи, так как большая часть продуктов питания полноценно не усваивается.

Почистив кишечник, можно наладить процессы пищеварения и усвоения питательных веществ, умерить собственные аппетиты. По этой причине потребление касторового масла можно назвать первой ступенью процесса похудения.

После эффективной очистки организма с помощью касторки можно будет переходить к другим мероприятиям по борьбе с лишним весом, не забывая про регулярные занятия спортом.

Способы применения

Сторонники народной медицины дают свои рекомендации по поводу использования касторки для приобретения идеальных форм. На сегодняшний день известно немало способов и вариантов потребления касторового масла с этой целью. Рассмотрим более подробно основные из них.

Масло в чистом виде. Вариант №1. Специалисты рекомендуют потреблять по паре чайных ложек масла натощак в течение 7 дней. После – сделать перерыв продолжительностью также в одну неделю, затем попробовать почистить организм касторкой тем же способом еще один раз.

Питье касторки без каких-либо примесей будет иметь серьезный эффект, поэтому не рекомендуется превышать указанную дозировку.

Вариант №2. Выпивать 1 раз в 7 дней натощак 2 столовых ложечки чудодейственного средства. В такой дозировке пить масло чаще 1 раза в 7 дней строго противопоказано.

Касторка с цикорием. Любителям более оригинальных эликсиров для похудения можно посоветовать именно такое сочетание основных ингредиентов. Для уменьшения веса на касторовом масле с цикорием пить его следует по утрам в течение 3-4 недель.

В процессе приготовления состава следует смешать по одной чайной ложке основных ингредиентов: масла и молотого корня цикория. Это средство не только поможет фигуре, а также позволит наладить работу органов ЖКТ, избавиться от вздутия живота и ощущения тяжести в желудке.

Цикорий также обладает так называемым «похудательным» эффектом за счет снижения аппетита.

Касторка с льняным маслом. Еще один популярный вариант использования. Как приготовить? Смешать одинаковое количество (по 15-20 мл) масла и добавить стакан прохладной воды. Полученную смесь для улучшения обмена веществ также следует пить в первой половине дня.

Касторовое масло с льняным

Касторка с кефиром и отрубями. Простой в приготовлении рецепт, с которым не должно возникнуть особых сложностей. Чтобы получить нужный состав, необходимо смешать по 1 столовой ложке кефира и отрубей с 1 чайной ложкой касторового масла. Полученную «микстуру» следует выпивать за 15-20 минут перед завтраком. Ее потребление избавит от запоров, будет способствовать формированию нормальной микрофлоры в кишечнике.

Касторка в капсулах. Станет настоящей находкой для тех, кто на дух не переносит касторовое масло, но хочет похудеть с его помощью. Купить такие капсулы также можно в аптеках.

Делая выбор в пользу касторки в капсулах, важно не превышать дозировку, указанную производителем.

Касторка с цитрусовыми. Средство, которым не стоит злоупотреблять ввиду выраженного слабительного эффекта. Для его приготовления следует взять:

  • касторку из расчета 1 мл на каждый кг собственного веса;
  • сок лимона в количестве 2 мл на каждый кг веса.

Все ингредиенты необходимо перемешать в стакане и выпить эмульсию за несколько глотков. В ближайшие пару-тройку часов не следует покидать дом, так как начнется процесс активного очищения кишечника.

Максимальная доза касторки для организма взрослого здорового человека среднего веса – 100 мл.

Наружное применение

Применять касторку можно не только внутренне, но и наружно, в том числе для создания фигуры своей мечты. Самые распространенные способы наружного использования – это:

Массаж

Обеспечивает разглаживание кожи, улучшает процессы кровообращения, помогает бороться с растяжками, отеками, прочими «некрасивостями». Регулярный массаж с маслом способен сделать кожу более подтянутой, упругой и бархатистой.

Как проводить процедуру? Масло следует хорошенько подогреть, используя водяную баню. В таком виде оно приобретет более жидкую консистенцию. Перед его нанесением кожу важно хорошенько распарить под теплой водой. После – нанести масло на наиболее проблемные зоны и тщательно их помассировать.

В качестве основных массажных движений подойдут поглаживания, круговые растирания, пощипывания, интенсивные надавливания. После завершения самомассажа следует принять теплый душ, чтобы смыть остатки масла.

Массаж с касторовым маслом

Самостоятельно далеко не всегда удается достать и качественно промассировать все участки тела. Поэтому, чтобы усилить массажный эффект, можно попросить сделать его кого-то из близких. После завершения процедуры следует завернуться в махровое полотенце и побыть в тепле пару часов.

Выходить на улицу сразу после разогревающих процедур не рекомендуется.

Масло при борьбе с целлюлитом

Многие женщины, пытаясь избавиться от надоевшего целлюлита, берут в руки именно касторовое масло. И, как показывает практика, совсем не зря. Это чудесное средство в составе комплексных мер по борьбе с «апельсиновой коркой» дает потрясающие результаты.

Хороший антицеллюлитный эффект обеспечивается благодаря: улучшению процессов кровообращения, выведению шлаков на клеточном уровне, снижению воспалительных процессов в тканях.

Для проведения процедуры следует приготовить смесь из касторки, масла кедра, грейпфрута, лаванды и лимона. Именно этим составом и нужно тщательно обрабатывать участки кожи с целлюлитом круговыми массирующими движениями.

Обертывания

Эффективный метод для похудения, который можно использовать, прямо не выходя из дома. Для этого следует: обильно намочить в касторовом масле большие пласты ваты или марли и приложить их к наиболее «проблемным» зонам, после – обернуть компрессной бумагой и теплой тканью (желательно, чтобы это была натуральная шерсть). Чтобы усилить эффект, сверху на ткань можно положить теплую, но не горячую грелку.

Меры предосторожности

Чтобы достичь видимых результатов в борьбе с лишними килограммами, следует совмещать прием касторки с другими методами похудения: диетой, посильными занятиями спортом и т. п. Постоянно использовать только касторовое масло не следует ввиду возможного вреда для организма. Если постоянно пользоваться данным средством для похудения, можно в полной мере на своем здоровье испытать его токсичность. Частое потребление последнего может вызвать:

  • чрезмерное выведение жидкости из организма (вплоть до сильного обезвоживания);
  • потерю жизненно необходимых витаминов и прочих элементов, которые обеспечивают нормальную жизнедеятельность всех органов и их систем;
  • ослабление кишечника (может привести к возникновению запоров);
  • нарушение процессов пищеварения и усвоения питательных веществ;
  • аллергические реакции и даже пищевые отравления.

Важно не забывать про основные противопоказания. От касторки следует отказаться:

  • женщинам в период всех трех триместров беременности;
  • молодым мамочкам в период лактации;
  • пациентам с диагнозом «кишечная непроходимость»;
  • пациенткам, имеющим предрасположенность к маточным кровотечениям и обильным месячным (ввиду способности масла усиливать процессы кровообращения в органах малого таза).

С особой осторожностью применять эликсир для похудения необходимо людям, имеющим любые заболевания органов желудочно-кишечного тракта, страдающим любыми видами аллергии. Касторка – медикаментозный препарат, применять который целесообразно только по назначению врача.

Перед его использованием необходимо пройти тщательное обследование органов ЖКТ. При наличии болезней прием касторки может усугубить их течение и даже вызвать обострение (привести к воспалению толстого кишечника, обострению гастрита или язвенной болезни, развитию сильной диареи и т. д.).

Если слишком часто прибегать к подобному средству очищения организма, можно вызвать обратную реакцию – механические запоры и дополнительную зашлакованность.

Стройная талия

Что говорят люди?

Отзывы и рекомендации относительно касторового масла с целью похудения крайне противоречивы. Некоторые худеющие называют данную методику похудения устаревшей и рекомендуют искать иные, более современные и щадящие способы борьбы с лишним весом, сетуя на возможный вред для организма. Другие – всю свою сознательную жизнь применяют именно касторку для качественного очищения кишечника и снижения повышенного аппетита, и заявляют о хороших результатах.

Как бы там ни было, большая часть людей, которые худеют, или когда-либо пробовали худеть с помощью касторового масла, отмечают, что это лекарственное средство по большей части обладает выраженным слабительным эффектом и не оказывает непосредственного влияния на снижение веса.

Как видим, касторка – весьма полезное лекарственное средство, которое, по утверждению народной медицины, помогает в борьбе с лишним весом. Несмотря на все полезные свойства, использовать масло необходимо с особой осторожностью, не превышая рекомендуемую дозировку и не забывая про основные противопоказания.

Автор статьи: Игорь Шумилов Фитнес-тренер, окончил СпбГУ (кафедра физической культуры и спорта). Сторониик натурального бодибилдинга и здорового питания.
X
X