Джиу-Джитсу: лучший способ привести себя в форму

Крепкое тело, здоровый дух и умение постоять за себя – всё это можно получить не только в карате, боксе и других единоборствах. Есть вариант куда проще, безопаснее и не менее результативнее – занятия Джиу-Джитсу. Этот вариант подходит всем: взрослым, детям, пенсионерам и даже профессиональным спортсменам.

Что это такое?

Данный вид спорта представляет собой вид борьбы, точнее вид боевого искусства, пришедшее к нам из Японии. Главная особенность – мягкий ответ противнику на его грубую силу, но при этом иметь возможность при особом случае проявить жесткость.

В момент борьбы цель – защищаться, направив силу противника против него самого. Допускаются захваты, броски и воздействия на слабые (болевые) точки противника.

Джиу-Джитсу, как и многие восточные единоборства, предполагает получение разных видов поясов: белый, синий, коричневый, черный и др.

Почему лучше выбрать бразильскую технику?

Бразильский Джиу-Джитсу (БЖЖ) является популярным способом привести себя в форму, научиться самообороне, сбросить лишний вес и обрести духовное равновесие.

Техника БЖЖ  не обучает драке, она помогает организму окрепнуть, привести в порядок разум и снять стресс.

Не многие школы боевых искусств предлагают обучение БЖЖ. Большая часть находится в столице страны – Джиу джитсу Москва клубы. Это редкая возможность обучиться технике, которая взяла начало с очень давних времен.

Составляющие Джиу-Джитсу

Вид борьбы предполагает наличие четырех составляющих. Они являются основой всего боя: укрепление здоровья, духовность, работа и знания. Лучше всего начинать тренировки с самого детства – тогда, переходя во взрослую жизнь, человек будет иметь крепкий и стойкий характер, опору, уверенность, мудрость.

Основные приёмные удары:

• Головой – тонкая техника ударов, направленная на поражение противника, путём грамотного удара своей головой, направленного на лицо противника.
• Ногами – боковые и прямые удары.
• Коленями – захват противника, прямые и боковые удары, круговые удары.
• Руками – боковой и прямой удар, удар снизу.
• Локтями – мощный удар по противнику. Запрещен во многих видах борьбы.
• Партер – ударная техника без стойки в позициях сверху.

Боевое искусство Джиу-Джитсу охватывает множество техник и приёмов. Главное – оно не направлено на агрессию. Цель – защита и формирование достойной личности человека вне зависимости от его возраста.