Как накачать нижний пресс видео

Упражнения как накачать нижний пресс в домашних условиях.

Автор статьи: Игорь Шумилов Фитнес-тренер, окончил СпбГУ (кафедра физической культуры и спорта). Сторониик натурального бодибилдинга и здорового питания.