Брюшной пресс за 8 минут видео (1,2,3 уровень сложности)
Упражнения для брюшного пресса 3 уровня сложности
Автор статьи:
Игорь Шумилов
Фитнес-тренер, окончил СпбГУ (кафедра физической культуры и спорта). Сторониик натурального бодибилдинга и здорового питания.
Как накачать нижний пресс видео 
Как накачать пресс на турнике (подборка видео) 
Пресс за 8 минут видео